Como tener piernas bellas con consejos simples

La cura y prevención natural de los problemas en las piernas es una forma muy efectiva de llegar al objetivo. Existen diversas formas de llevarla a cabo, el consumo de naranjas por ejemplo, es un remedio excelente contra los problemas circulatorios, pues poseen componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.
Otra forma natural es la de alternar las duchas de agua fría y caliente sobre las piernas, un par de minutos de agua fría, seguidos de uno de agua caliente.
También un masaje, de forma ascendente, con aceite de romero, que activa la circulación, y si siente pesadez en las piernas, es útil esta infusión: hierve dos puñados de hoja de vid en dos litros de agua durante 15 minutos, cuando esté tibia, sumerge tus pies durante unos 10 minutos, y masajéese con la misma hasta la altura de la rodilla.

Hay que cuidar el aguaaaaa!!!

¿Sabias que......

En el mundo 900 millones de personas carecen de aceso al agua potable y 22.50 millones viven sin servicios sanitarios adecuados?, de los cuales 80% residen en zonas rurales, indicó en el informe Adeel, el director de la Red Internacional del agua, medio ambiente y salud de la Universidad de Naciones Unidas.

La Asamblea General de las Naciones Unidas adoptó el 22 de diciembre de 1993 la resolución A/RES/47/193 por la que el 22 de marzo de cada año fue declarado Día Mundial del Agua, a celebrarse a partir de 1993, en conformidad con las recomendaciones de la Conferencia de la Naciones Unidas sobre Medio Ambiente y Desarrollo contenidas en el Capítulo 18 (Recursos de Agua Dulce) de la Agenda 21.

Mascarillas caseras

RECETAS:

1. Para regresar el buen aspecto al cutis cansado. Hay que cocer unas papas y hacerla puré. Ralla otra papa cruda y mézclala con el puré. Extiende esta mezcla por cara, cuello y escote por 20 minutos. Enjuaga con agua tibia.


2. Para pieles secas. Mezcla una cucharadita de miel, una cucharadita de harina, una cucharadita de aceite de oliva y una yema de huevo. Cubre con la preparación cara y cuello, déjala actuar 30 minutos y retírala con agua tibia.


3. Combate el exceso de grasa mezclando una clara de huevo, una cucharada de leche en polvo y una cucharadita de miel. mezcla todo con la batidora, hasta formar una crema. aplícala sobre rostro y cuello por 15 minutos. Retírala con agua tibia.


4. Para hidratar tu rostro, pon en la licuadora dos cucharadas de yogurt natural, medio pepino y una cucharada de miel. Luego aplica sobre la piel por 15 minutos y retírala con agua fría.

Obesidad

OTRA MALA NOTICIA

Considerada una epidemia de estos tiempos, la obesidad parece incrementar el riesgo de aborto espontáneo, según publica la revista Fertility and Sterility. Los investigadores realizaron una revisión de artículos publicados en revistas medicas en las ultimas décadas para identificar los estudios que conparaban a las mujeres de peso normal y sobre peso que sufrieron abortos espontáneos. La medición destacada fue la perdida de embarazo antes de las 20 semanas de gestación. Los resultados mostraron que las mujeres con sobrepeso y obesidad eran un 67% mas propensas a padecer abortos espontáneos que las futuras mamás con peso normal.

Tips para la piel: usa jabones neutros

usa jabones neutros sin perfume, colorantes, sustancias exfoliantes,químicos o desgrasantes, ya que el uso de estos productos suelen irritar y barrer la grasa natural de la piel, que sirve como una capa protectora.

Tips para la piel: lubrícala

procura mantener tu piel bien lubricada con el uso frecuente de cremas, y sobre todo usa las que tengan protección solar. Si te resulta desagradable la sensación grasosa que dejan algunas cremas, en el mercado existen infinidad de productos que pueden adaptarse a tus gustos y necesidades: prueba las leches corporales o productos que contengan sustancias que suavizan e hidratan, como el laurel.

Evita los aceites corporales ya que estos sólo se quedan en la superficie.

Tips para la piel: Ahorra agua

• los baños muy prolongados hacen que tu piel se sobre hidrate y al salir del baño a la habitación, la sequedad propia del ambiente "jala" la humedad de tu piel provocando que esta se deshidrate al resecarse más de lo debido. Date baños breves y de preferencia con agua tibia

La piel

Es el empaque de nuestro cuerpo, y su buen funcionamiento es vital para nuestra salud, ya que sirve como barrera protectora de gérmenes, evita que nuestro organismo entre en contacto con el exterior, defendiéndonos de la radiación solar; así mismo, regula nuestra temperatura y, junto con el hígado y los riñones, excreta toxinas. Es también una importante receptora desustancias, de ahí la importancia de protegerla y cuidarla adecuadamente, proporcionándole el tratamiento y los nutrientes que necesita para mantenerse sana y, como consecuencia del buen cuidado: BELLA.